Чем опасен постоянный запор у взрослого: причины и признаки

Наверняка нет ни одного человека, который хоть раз в жизни не сталкивался с такой серьезной проблемой, как нарушение стула. Некоторые терпят этот дискомфорт постоянно, не осознавая, что причины запора могут скрываться в глубоких нарушениях работы всего организма. Поэтому так важно сразу же принять необходимые меры, чтобы такое отклонение не приняло хронических форм.

Причины запора у взрослых

Чтобы понять, почему возникает это неприятное явление, необходимо дать ему определение. Запор — это нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, при котором опорожнение происходит реже одного раза в двое суток. Запором также считается неполное очищение кишечника от каловых масс. Проблема может носить единичный характер, однако в большинстве случаев такое отклонение является постоянным, т. е. хроническим.

Существует множество причин развития этой патологии, но в основном запор начинается с неправильного или нерегулярного питания, малоподвижного образа жизни и употребления недостаточного количества жидкости. Если на начальном этапе возникновения проблемы не предпринимать никаких мер, то она примет хронический характер, что чревато не просто постоянными мучениями при посещении туалета, но и такими опасными последствиями, как:

  • геморрой;
  • отравление организма каловыми отходами;
  • выпадение прямой кишки;
  • недержание кала;
  • онкологические новообразования.

Также довольно часто проблема лежит в области психологии, когда те или иные внешние условия заставляют сдерживать опорожнение. Этими факторами может быть как обычное отвращение к общественным уборным или стеснение, так и невозможность вовремя бывать в туалете по разным причинам. Такое длительное сдерживание начинается, как правило, еще в детском возрасте и впоследствии приводит к постоянным запорам у взрослого. Что делать, чтобы справиться с этой патологией:

  1. Специалисты советуют в первую очередь полюбить свой организм, перестав истязать его постоянными стрессами в виде сдерживания.
  2. Включить в питание кисломолочные продукты, отруби, сухофрукты и клетчатку.
  3. Употреблять не меньше двух литров воды в день.
  4. Если решить проблему самостоятельно не удается, рекомендуется обратиться к помощи психолога или невролога.

Еще одним видом неврологического запора может быть страх перед болезненной дефекацией, которая когда-то случалась. Такой страх также вызывает частые запоры. Причины этого психологического явления кроются в ожиданиях мучительного опорожнения, отчего в кишечнике происходит спазм, усугубляющий проблему. В итоге получается своеобразный замкнутый круг.

Симптомы и виды

Хроническим запором считается многократное повторение основных симптомов этого заболевания на протяжении полугода. Такими признаками запора у взрослого являются:

  • постоянное вздутие живота;
  • отсутствие стула до 4 дней;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника;
  • дискомфорт и боли в животе;
  • кал очень твердой консистенции;
  • частичная или полная потеря аппетита;
  • со стороны нервной системы наблюдается бессонница, раздраженность и депрессия.

Регулярное накопление каловых масс в организме ведет к его постоянному отравлению, тем самым нарушается нормальное функционирование всех его систем, что в первую очередь негативно сказывается на общем самочувствии человека и состоянии его кожных покровов.

Специалисты диагностируют два вида частых запоров у взрослого, причины и симптомы которых имеют некоторые различия.

Атонический запор характеризуется понижением тонуса кишечника, в результате чего каловые массы продвигаются по нему очень медленно. Причинами слабой перистальтики может быть неправильное питание или недостаточная двигательная активность человека в течение дня. Симптомы атонического типа:

  • Ноющие боли и раздутый живот.
  • Болезненные ощущения при опорожнении.
  • Кал отходит вначале в виде плотной пробки, а затем его консистенция становится более мягкой.
  • Такой вид запора часто травмирует слизистую кишечника, отчего в кале возможно наличие крови.

Спастический запор обусловлен повышением кишечного тонуса. Этот вид запора характеризуется сильными спазмами, из-за которых стенки кишечника просто зажимают кал в различных своих отделах, не давая ему выйти наружу. Такие спазмы вызываются в основном проблемами психологического характера, а также некоторыми заболеваниями эндокринной системы.

Симптоматика:

  • Острые рези в животе.
  • Болей при опорожнении не возникает, однако сам процесс дефекации довольно затруднителен.
  • Стул однородный и очень плотный.

Сравнив признаки атонического и спастического видов запора, можно без труда определить, к какому типу относится заболевание и самостоятельно найти причины его возникновения. Однако при повторяющейся проблеме все же лучше обратиться к профильному специалисту, который назначит правильное лечение.

Диагностика и лечение

Категорически не рекомендуется принимать медицинские препараты со слабительным эффектом без назначения врача, поскольку такое самолечение может нанести вред всему организму.

Диагностикой и лечением хронического запора занимаются такие специалисты, как проктолог и гастроэнтеролог. Диагностирование заболевания проходит в несколько этапов:

  1. Исследование анализов крови, кала, мочи.
  2. Рентген и эндоскопия слизистых оболочек кишечника. Это позволит определить общее состояние слизистой кишечника, а также наличие в ней спазм, трещин или новообразований.
  3. При необходимости врач назначит дополнительное обследование всего желудочно-кишечного тракта.

Выявив причину и тип запора, тем самым исключив наличие серьезных заболеваний в виде опухолей, доктор назначит комплексное лечение с учетом всех причин. Такие терапевтические методы в основном включают в себя:

  • прием медикаментов;
  • физиотерапия;
  • правильное питание;
  • специальные физические упражнения;
  • дополнительное лечение народными средствами.

Каким бы эффективным ни оказалось лечение, дальнейшее отсутствие или возникновение проблемы зависит только от пациента. Во избежание возникновения рецидивов следует полностью изменить рацион, вести активный образ жизни и регулярно опорожняться.

Подбор диеты

Эти рекомендации подходят не только тем, кто страдает частыми или хроническими запорами, но и для профилактики этого неприятного явления, поскольку нормальное функционирование организма зависит в первую очередь от качественного и здорового питания.

Диетологи рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. Утро следует начинать с одного стакана теплой воды, выпитой сразу же после пробуждения. Вода поможет запустить работу кишечника и очистит желудок от накопившейся за ночь слизи.
  2. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды. Чай, кофе и другие напитки не входят в этот объем.
  3. Пищу следует принимать небольшими порциями до пяти раз в день.
  4. Кишечник очень любит сырые овощи. Их можно употреблять в виде салатов, заправленных льняным, оливковым или тыквенным маслом.
  5. Категорически не рекомендуются продукты моментального приготовления: каши и макаронные изделия, запаренные кипятком, не несут ничего, кроме вреда.
  6. Желательно каждый день съедать полстакана сухофруктов.
  7. Стоит совсем отказаться от вредной еды в виде фастфудов, а употребление острой, жареной и жирной пищи свести к минимуму.
  8. Доктора рекомендуют при частых запорах и просто для полного очищения кишечника периодически устраивать организму разгрузочные дни, принимая в этот период только чистую воду, сырые овощи, фрукты и свежевыжатые соки.

Взрослому человеку, периодически страдающему запорами, не стоит полностью отказываться от любимой еды, необходимо просто уменьшить ее употребление, обогатив свой рацион достаточным количеством овощей, фруктов и злаков.

Народные средства при запоре

Если проблема не зашла слишком далеко, то эти простые народные рецепты помогут быстро справиться с запором.

  • Стакан свежего кефира, выпитого перед сном, поможет без труда опорожнить кишечник на следующее утро.
  • Также при запоре поможет стакан морковного сока, выпитого натощак.
  • Печеные яблоки — очень вкусное лакомство, которое обладает отличным слабительным эффектом.
  • При спастическом запоре помогает обычная валериана, помогающая снять боль в животе и облегчить процесс дефекации.
  • Трава сенны в виде настоя или отвара также быстро справится с проблемой.
  • Касторовое масло — популярное слабительное средство, которое действует практически безотказно.

Несмотря на то что запор у взрослого — это довольно распространенное явление, нельзя относиться к нему как к безобидной проблеме, проявляющейся время от времени. Вовремя принятые меры помогут предотвратить опасные последствия.

Запор у взрослых – это очень распространенная проблема. В большинстве случаев это явление наблюдается у людей, толстый кишечник которых поглощает слишком много воды. Впоследствии каловые массы становятся сухими и твердыми, из-за чего их прохождение по кишке затрудняется. В этом материале вы получите ответы на 2 вопроса: откуда берутся запоры и каковы их возможные осложнения?

Частота дефекации среди здоровых людей широко варьируется, начиная от 2-3 походов в туалет в день до 3-х опорожнений кишечника в неделю. Как правило, процесс выхода каловых масс из прямой кишки происходит без лишних усилий или чувства дискомфорта.

Запор – это снижение привычной для человека частоты дефекации и/или трудный выход каловых масс. Если с последнего похода в туалет проходит более 3-х дней, содержимое кишечника затвердевает. По этой причине человек испытывает большие трудности во время дефекации. Часто в процессе выхода каловых масс ему приходится терпеть боль.

Иногда регулярность походов в туалет не снижается, но во время дефекации приходится напрягаться. Также при нормальной частоте посещения туалета у некоторых остается ощущение неполного опорожнения. Присутствие этих симптомов требует отдельного обследования, ведь они могут быть связаны с дисфункцией мышц тазового дна. В этом случае запор появляется из-за того, что мышцы в области прямой кишки неправильно расслабляются. В результате каловые массы задерживаются или выходят с большим трудом.

Каковы причины запора?

Как и высокая температура, запоры появляются по самым разным причинам, наиболее распространенные из которых представлены ниже.

  • Несбалансированное питание

Главной причиной запоров может быть диета с высоким количеством жиров животного происхождения (мясо, молочные продукты, яйца) и переработанного сахара (сладости), но низким содержанием клетчатки. Последняя способствует продвижению каловых масс по толстой кишке, а в конечном итоге – их эвакуации.

Появлению запоров способствует питье недостаточного количества жидкости. Обычно стул мягкий и легко эвакуируется из прямой кишки, если человек потребляет достаточно клетчатки и пьет много воды.

Проблема несбалансированного питания легко решается с помощью диетолога клиники «Персомед».

  • Синдром раздраженного кишечника

У некоторых пациентов, которые страдают от этого нарушения, появляются спазмы в кишечнике. Именно по их вине скорость продвижения каловых масс снижается, что и приводит к запорам. Пациент также страдает от болей в животе.

  • Игнорирование позывов к дефекации

Человек может спровоцировать появление цикла запоров, если будет игнорировать позывы к дефекации. Некоторые делают это, потому что избегают общественных туалетов, а другие – потому что слишком заняты. После прохождения определенного промежутка времени человек и вовсе перестает чувствовать позывы к опорожнению. В итоге это приводит к запору.

Исследования показывают, что подавление позывов к опорожнению может замедлить прохождение каловых масс по кишечнику или привести к неполному расслаблению мышц тазового дна.

  • Беременность

Запоры при беременности встречаются у каждой пятой женщины в положении. Это происходит из-за гормональных изменений, которые расслабляют мышцы кишечника, замедляя перистальтику. Свой вклад в запор у беременных вносит и увеличивающаяся в размерах матка, которая создает повышенное давление на кишечник. Ещё одна причина неспособности справить большую нужду – низкая двигательная активность будущей мамы.

По мнению специалистов из Американской ассоциации беременных, появлению запоров при беременности способствует постоянная тревога о здоровье малыша. Иногда свой вклад вносит прием железа в виде отдельной добавки.

Профилактика запоров у беременных основывается на тех же принципах, которые применяются для любого человека, страдающего от неспособности сходить в туалет. Об этих принципах вы можете узнать из отдельной статьи.

Если женщина в положении принимает железо, в этом случае прием добавки необходимо распределить в течение дня. Не стоит принимать её в большой дозировке и за 1 раз.

  • Геморрой и трещины в анусе

Болезненные состояния в анальном отверстии вызывают спазмы в анальном сфинктере. Это может задерживать каловые массы в прямой кишке.

  • Прием лекарств

Многие препараты вызывают запоры. К ним относят сильные обезболивающие, антациды, в составе которых содержится кальций или алюминий, спазмолитические препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, противосудорожные (назначаются при эпилепсии), препараты против болезни Паркинсона, а также блокаторы кальциевых каналов, которые назначаются при повышенном давлении или болезнях сердца.

  • Некоторые заболевания

Запор могут вызывать некоторые заболевания, включая гипотиреоз (недостаток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой) и нарушения перистальтики кишечника. Чаще всего эти отклонения встречаются у пожилых людей.

Иногда ответственность за запоры несут заболевания, которые поражают ткани организма (склеродермия или системная красная волчанка), а также некоторые неврологические болезни. К последним относятся рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.

  • Злоупотребление слабительными средствами

Если человек регулярно принимает слабительные, его толстый кишечник становится зависимым от их действия. Со временем пациенту необходимо увеличивать дозировку, иначе его кишечник будет отказываться эвакуировать свое содержимое. В конечном итоге кишечник потеряет чувствительность к препарату и совсем перестанет на него реагировать. Образуется своеобразный замкнутый круг. По этой причине слабительные средства должны приниматься очень редко и только по назначению гастроэнтеролога.

Каковы последствия запора?

Хронические проблемы с опорожнением кишечника могут привести к некоторым неприятным последствиям. Среди них:

  • Геморрой

Это состояние характеризуется отеком и воспалением вен вокруг анального отверстия в нижней части прямой кишки. Геморрой может появиться из-за сильного напряжения в процессе дефекации.

  • Анальные трещины

Это маленькие разрывы в анусе, которые вызывают зуд, боль или кровотечения.

  • Выпадение прямой кишки

Выпадение прямой кишки может произойти во время дефекации, если человек очень сильно напрягается. Чаще всего это происходит у лиц старшего возраста, которые давно страдают от запоров, а также у женщин в период постменопаузы.

  • Фекальная закупорка

Иногда твердые каловые массы заполняют толстую кишку настолько плотно, что нормальных толкающих движений кишечника недостаточно для выхода кала. Это и есть фекальная закупорка, от которой в большинстве случаев страдают дети и пожилые люди.

Как проводится диагностика запоров?

Иногда в процессе физического осмотра и анализа медицинской истории пациента у доктора остаются сомнения относительно причины появления запоров. К примеру, гастроэнтеролог может заподозрить, что причина скрывается в нарушении работы органов системы пищеварения или в закупорке кишечника. В этом случае пациенту могут назначить диагностические процедуры, включая анализ крови, анализ кала и колоноскопию.

Меры по профилактике и борьбе с запорами рассмотрены во второй части статьи.

Источники:

  1. Constipation in Adults, Patient.info,
  2. Constipation, The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Health Information Center,
  3. Understanding Constipation, American Gastroenterological Association,
  4. Pregnancy And Constipation, American Pregnancy Association.