Как с помощью препаратов почистить печень в домашних условиях

Любой внутренний орган незаменим для правильной работы организма. Однако если люди всегда помнят о том, как важно здоровое сердце или легкие, то вот об органах пищеварительной системы часто забывают. В нашей статье мы расскажем, почему и как нужно заботиться о нормальном состоянии одной из важнейших желез организма — печени.

Нуждается ли ваша печень в «чистке» от токсинов?

Печень можно сравнить с фильтром, который обезвреживает опасные для организма вещества:

  • алкоголь;
  • продукты обмена веществ (билирубин, аммиак);
  • лекарства, пищевые добавки, химические соединения и т. п.

В здоровом организме «чистка» печени происходит постоянно и очень эффективно. Печень вырабатывает желчь. Желчь участвует в пищеварении, и вместе с ней из печени выводится все ненужное.

Немного статистики
1,5 литра крови в минуту проходит через печень; 70% крови приходит от кишечника и органов брюшной полости; 600 мл желчи вырабатывается ежедневно.

Токсины и продукты обмена при накоплении могут разрушать клетки печени напрямую или опосредовано — через воспаление. Воспаление и гибель клеток печени вызывают активное разрастание соединительной ткани в органе — фиброз. Соединительная ткань замещает нормальные клетки печени, снижая ее способность к выполнению функций. На далеко зашедших стадиях, когда изменения становятся необратимыми, развивается цирроз. Именно поэтому очень важно устранить воспаление печени, не допуская развития фиброза.

Печень обладает очень большим запасом прочности и может долго работать на фоне уже имеющихся проблем. Какие симптомы могут появиться, когда печень не справляется с нагрузкой?

  • Боль в правом подреберье;
  • желтый оттенок приобретают сначала белки глаз, а затем и кожа;
  • моча темнеет, кал становится светлее;
  • кожный зуд;
  • отеки;
  • сосудистые «звездочки» в верхней части тела;
  • кровоточивость;
  • усталость, апатия, нарушения памяти;
  • дрожание рук, изменение почерка.

Эти признаки встречаются не только при болезнях печени. Чтобы выяснить причину, лучше всего обратиться к врачу. Однако многие хотели бы обойтись без лечения и узнать, как почистить печень самостоятельно.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

Можно встретить описание методов поддержания здоровья в домашних условиях. Однако эффективность и безопасность большинства таких процедур и «лекарств» не доказаны, кроме того, они имеют противопоказания.

Будьте осторожны
Многие препараты для «чистки» печени увеличивают выработку и улучшают выведение желчи. Это может приводить к образованию желчных камней или вызывать перемещение существующих камней из желчного пузыря в желчные протоки. В некоторых случаях единственным способом убрать камень будет срочная хирургическая операция.

Не стоит проводить «чистку» печени при следующих состояниях:

  • острый холецистит, панкреатит или гепатит;
  • обострение хронических процессов;
  • камни в желчном пузыре, независимо от их размеров;
  • нарушен отток желчи по другим причинам (опухоль, операция на желчных протоках и так далее);
  • беременность и лактация.

Не всегда по внешним признакам можно узнать о наличии проблем в организме. Чтобы не навредить, необходимо посоветоваться с врачом — это может быть терапевт или гастроэнтеролог. При необходимости врач направляет на дополнительное обследование — УЗИ, рентген или дуоденальное зондирование.

Готовимся к процедуре

Перед процедурой УЗИ и рентгенографией печени и желчевыводящих путей нужно соблюдать диету. Цель — уменьшить помехи от газообразования в кишечнике. За 3 дня исключают:

  • молочные продукты;
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • раздражающие слизистую оболочку овощи — редьку, редис, лук, чеснок;
  • сладости и газированные напитки;
  • свежий хлеб и выпечку, содержащие дрожжи.

Также можно принимать активированный уголь (по 1 таблетке на 10 кг массы тела) или другие энтеросорбенты. Перед процедурой можно пить воду в небольшом количестве. Исследование проводят натощак.

Существует процедура дуоденального зондирования, при которой в двенадцатиперстную кишку вводится зонд. С его помощью получают образцы желчи для исследования или вводят лекарственные вещества. Эта процедура выполняется только по назначению и под контролем врача. Для проведения дуоденального зондирования специальной диеты не требуется.

Как очистить печень и восстановить ее функции?

Бόльшая часть проблем при болезнях печени связана именно с действием продуктов обмена, которые пораженная печень не успевает выводить. Поэтому люди ищут способ, как почистить печень в домашних условиях. Кажется, что можно «пропылесосить» ее, как загрязнившийся ковер, и она сможет фильтровать кровь и дальше. К сожалению, это не так просто. Нет окончательного вывода об эффективности лекарственных средств, домашних процедур и травяных настоев для «чистки» печени.

Основные функции печени связаны с работой ее клеток — гепатоцитов. Для их нормальной деятельности нужно создать им наилучшие условия существования. Предоставить сбалансированное питание, избавиться от повреждающих факторов, отказаться от употребления алкоголя. Если причина в вирусе гепатита, то нужно бороться с ним, под контролем инфекциониста. Если повреждение печени происходит из-за застоя желчи, то помогут желчегонные препараты и процедуры, назначенные врачом.

Лекарственные препараты для восстановления печени

Гепатопротекторы защищают клетки печени от повреждения. Их часто включают в комплексную терапию и используют для профилактики.

  • Альфа-липоевая кислота. Регулирует обмен углеводов и холестерина. Подавляет образование оксида азота, в результате защищает гепатоциты от токсического повреждения.
  • Глицирризиновая кислота. Уменьшает воспаление, защищает клетки печени за счет антиоксидантного действия. Стимулирует продукцию интерферона и активность иммунитета, оказывает противовоспалительное действие.
  • Адеметионин. Участвует в обменных процессах в печени, синтезе аминокислот, помогает обезвреживать и выделять желчные кислоты в желчевыводящую систему.
  • Эссенциальные фосфолипиды. Входят в состав оболочек клеток печени, способствуют сохранению и восстановлению их структуры.
  • Урсодезоксихолевая кислота. Стабилизирует мембраны гепатоцитов, ускоряет выведение токсичных желчных кислот.

Желчегонные препараты усиливают выработку желчи или улучшают ее выведение.

  • Препараты на основе желчных кислот и их комбинации с ферментами («Аллохол», «Хологон», «Холензим», «Дехолин» и др.).
  • Синтетические вещества (гидроксиметилникотинамид, осалмид, цикловалон, гимекромон, фенипентол и т. д.).
  • Минеральные соли (магния сульфат или магнезия, карловарская соль, минеральные воды).
  • Многоатомные спирты (ксилит, маннитол, сорбитол).

Спазмолитики действуют на гладкие мышцы желчевыводящих протоков, улучшают отток желчи, уменьшают боль. Наиболее применяемые средства — папаверин, дротаверин.

Растительные препараты и травы для восстановления печени

  • Экстракт плодов расторопши пятнистой. Включает несколько активных веществ, основное из которых — силибинин. Защищает клетки печени от проникновения в них токсинов. Стимулирует синтез белка.
  • Барбарис обыкновенный, берберина бисульфат. Усиливает желчеобразование, выведение желчи, расслабляет гладкую мускулатуру.
  • Бессмертник песчаный. Увеличивает выделение желчи, желудочного сока и секрета поджелудочной железы. Кроме этого, борется с бактериями.
  • Кукурузные рыльца. Обладают желчегонным и мочегонным действием, улучшают свертывание крови за счет витамина К.
  • Шиповник. Увеличивает выработку желчи, уменьшает тонус желчных протоков.
  • Артишок. Обладает желчегонным, мочегонным и гепатопротекторным действием.
  • Пижма обыкновенная. Увеличивает секрецию и уменьшает вязкость желчи, действует против лямблий.

Народные средства для «чистки» печени

  • Лимон. Часто встречается в советах по очистке печени вместе с оливковым маслом. Но действие лимонного сока на печень не имеет достаточных доказательств. В эксперименте на крысах было выявлено положительное влияние лимонного экстракта при токсическом поражении печени. Это объяснялось действием антиоксидантов, содержащихся в лимоне. Благодаря им уменьшалось перекисное окисление липидов и действие свободных радикалов[1].
  • Растительные масла (оливковое, касторовое и другие). Преимущество растительных масел в том, что они содержат полезные жирные кислоты и фосфолипиды. Для стимулирования желчевыделения достаточно небольшого количества жира. Встречаются советы об употреблении 100 и более мл растительного масла единовременно, однако это не имеет смысла и может навредить. Организм не успеет выработать такое большое количество желчи для переваривания масла. Результат — излишнее поступление жира в организм и диарея.
  • Овощные соки, например сок редьки или сырой свеклы, иногда относят к желчегонным средствам. Действие этих веществ основано на раздражении слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Однако эффект ниже, чем при действии жиров. Не рекомендуется при гастритах, язвенной болезни желудка и кишечника.
  • Тюбаж, или слепое дуоденальное зондирование. В домашних условиях для стимулирования оттока желчи применяют комбинацию тепла и желчегонных веществ. Процедуру проводят утром, до приема пищи. Выпивают желчегонное средство на выбор (теплую минеральную воду, настой шиповника и т. п.). Далее нужно лечь на правый бок, согнуть ноги в коленях и слегка привести к животу. На правое подреберье помещают горячую грелку, завернутую в полотенце. Действие температуры помогает снять спазм желчевыводящих путей. Процедура длится от 40 минут до 2 часов. Нельзя проводить данную процедуру при острых заболеваниях и желчекаменной болезни.

Диета для восстановления печени

При слове «диета» представляется система строгих ограничений. Но для практически здорового человека этот путь не совсем подходит. Наилучшим приемом для восстановления печени будет разнообразное питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов и контролем калорийности.

  • Соотношение белков, жиров и углеводов. При необходимости печень способна превращать глюкозу в аминокислоты и жиры. И если диета содержит слишком много жира или сахара и недостаточно белка или наоборот, то это лишняя нагрузка на клетки печени. Норма — не менее 15% белка, не более 30% жиров. До 60% энергии поступает от сложных углеводов.
  • Дробное питание. Выработка желчи идет непрерывно, а вот ее выделение происходит обычно при приеме пищи. Поэтому нельзя голодать, нужно разделить рацион на 4–6 приемов.
  • В составе жиров должны преобладать растительные масла, орехи. Следует уменьшить количество животных жиров.
  • Не рекомендовано употреблять острые, копченые блюда, продукты с резким вкусом. Особенно при воспалительных болезнях печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника.
  • Алкоголь лучше исключить.

При обострении проблем с печенью правила питания могут быть более строгими в соответствии с диетой № 5 или 5а.

Отказ от алкоголя, правильное питание и забота о своем здоровье могут стать самым лучшим средством для восстановления печени и помогут надолго сохранить ее функции.

Есть множество методик и способов, которые могут помочь в очищении печени. Однако нужно помнить, что перед опробованием любого из вариантов нужно посоветоваться с врачом. Также стоит прислушаться к мнению специалистов по поводу применения каких-либо препаратов.

Печень позиционируется как самый эффективный фильтр организма. Прошедшая через неё кровь очищается от токсинов, из русла вымываются продукты распада, болезнетворные микробы. При условии нормального функционирования восстановление печёночных клеток происходит без вмешательства извне, но в жизни такая ситуация складывается крайне редко. Поэтому и требуется проводить целенаправленные мероприятия.

Отступление от рекомендаций по подготовке и правилам проведения очистительных процедур чревато серьёзным вредом для здоровья. Для исключения неприятных осложнений (вплоть до хирургического вмешательства), нельзя не оценить, насколько серьёзно состояние органа. Самостоятельно провести адекватную диагностику невозможно, но обнаружить первые тревожные признаки под силу каждому.

Когда и для чего нужно чистить печень

Поддержание здоровья жизненно важного органа требуется для сохранения естественных механизмов защиты. Одновременно с очисткой крови от токсинов происходит преобразование последних в безопасные соединения, выводимые естественным путём. При условии перегрузки печени система даёт сбой, вредные вещества активно накапливаются. Результат у людей с хроническими патологиями проявляется в следующем:

  • Обострение аллергических реакций.
  • Усиление внешних признаков варикоза.
  • Ухудшение негативной симптоматики диабета, ревматизма.

Если серьёзные проблемы со здоровьем отсутствуют, дисфункция печени и её зашлакованность даёт знать следующими признаками:

  • Постоянное ощущение усталости, чрезмерная сонливость.
  • Необоснованная раздражительность.
  • Дискомфорт в области правого подреберья. Ухудшение самочувствия после употребления алкоголя или обильной жирной пищи.
  • Ощущение горечи во рту, выраженная тошнота, метеоризм, отрыжка, возникающие ежедневно или два раза в неделю.
  • Расстройство стула.
  • Проблемы с кожным покровом – высыпания, повышенная жирность или сухость эпидермиса, сосудистые звёздочки.
  • Медленное затягивание царапин, ранок, необоснованное появление синяков.
  • Резкий запах пота.

Чистка печени требуется, если присутствуют два или три симптома.

Как часто необходимо очищаться

Быстро вывести токсины, вредные вещества и прочистить орган за один раз вряд ли удастся. Первый подход оказывается самым трудным из-за больших энергозатрат и сильной встряски. Возможен отток после процедуры существенного количества старой жёлчи, плесени, но без включений билирубиновых камушков. Для освобождения от них требуются дополнительные сеансы.

Интервал между первыми тремя подходами составляет 21 день, затем «отдых» увеличивают до месяца. Перед пятой процедурой организму дают функционировать в нормальном режиме около 60 суток. Следующие сеансы, проводят спустя год (общее количество – не более двух). Ещё через 365 дней делают последнюю чистку.

Такая интенсивность обусловлена тем, что печень состоит из четырёх долей, и проведённая процедура помогает эффективно восстановить состояние только одной части. Оптимальный период для освобождения от шлаков и токсинов – первые месяцы весны, когда печень максимально активна. Основное противопоказание для терапии – наличие крупных жёлчных камней, обострение хронических процессов в ЖКТ.

Подготовка

Чтобы результат процедуры оправдал ожидания, требуется правильная «настройка» органа:

  • Согревание – планируют на день сеанса. Для улучшения кровообращения, устранения спазма жёлчных протоков на область воздействия помещают грелку и на 2–3 часа укладываются набок. Можно дополнить схему очистительной клизмой.
  • Смягчение – горячие или парные ванны. Их делают трижды или четырежды в течение 14 дней накануне выведения шлаков. В сутки проводят максимум одну процедуру в вечерние часы. Последний сеанс – перед чисткой.
  • Параллельно с описанным выше мероприятием планируют медовую терапию, употребляя подслащённую воду (4 столовые ложки продукта на 500 мл жидкости) и таблетки мумиё (суточное количество – 0,2 г).

Правильная подготовка, прежде чем почистить печень, подразумевает ещё несколько шагов:

  • Переход на безбелковую диету.
  • Употребление желчегонных чаёв.
  • Преобладание в рационе растительной пищи.
  • Присутствие в меню свежевыжатого сока с соблюдением пропорций яблок и свёклы 4:1.

Если диагностирована повышенная кислотность, фруктово-овощной продукт заменяют на медовую воду. Её пьют до еды в количестве одного стакана.

Медикаменты для очищения печени

Методы терапии зависят от степени поражения органа. Если ситуация серьёзная, подбирают мощные лекарственные средства, способные негативно влиять на почки. Когда цель приёма препаратов – предупреждение развития патологии, расписывают стандартный курс длительностью на три месяца. В него включают средства разных групп.

Гепатопротекторы

В эту категорию входят Эссенциале, Фосфоглив, Карсил, Эссливер, Гептрал. Они основаны на активных веществах, способствующих укреплению клеточных оболочек, эффективной регенерации, купированию воспалительного процесса. Предусмотрено разделение лекарств в зависимости от обеспечиваемого результата.

Фитопрепараты

Выбирают из следующего списка:

  • ГепатоТранзит – на основе кукурузных рылец, травы володушки, овса, репешка. Регулярный приём – залог качественного освобождения от токсинов и шлаков.
  • Гепар – благодаря 20 растительным экстрактам, происходит общее укрепление печени, её восстановление.
  • Липосил – является соевым фосфолипидом на основе полезного для организма растения Расторопша.
  • Бонджигар – цикорий, паслён, солодка, барбарис, присутствующие в составе, обеспечивают нормализацию жёлчеотделения, ослабление спазма.

Расторопша также является составляющей Карсила, Симепара, Силимарина, Силибора.

Фосфолипиды

Это уже упомянутые Эссенциале, Эссливер, Гепатрин. Они основаны на лецитине, токофероле. Итог применения – восстановление повреждённых мембран гепатоцитов, активное формирование новых клеточных структур.

Аминокислоты

Без вреда для организма при условии следования инструкции действуют Метионин и Орнитин, основанный на адеметионине Гептрал. Положительный итог наблюдается, даже если печень пострадала в результате алкоголизма, диагностирован её цирроз, фиброз.

Витаминные комплексы

Хорошо действуют предлагаемые в капсулах недорогие – витамин Е и группа В. Лучше одновременно принимать В1, В12 или В6, В2. Что касается токоферола, его пьют вместе с ретинолом.

Желчегонные препараты

Категория представлена Аллохолом, Хологоном, Холензимом, Хофитолом. Непосредственную очистку печени такие лекарства не инициируют, но увеличивают продуцирования жёлчи. Результат – восполнение нехватки секрета, нормализация пищеварения, устранение холестаза, протекающего на фоне застоя физиологической жидкости.

Натуральные аптечные средства

В домашних условиях при одобрении схемы терапии врачом вместе с гепатопротекторами и желчегонными составами принимают предлагаемые по незначительной цене растительные лекарства, активирующие механизм очистки печени:

  • Активированный уголь – обладает свойствами адсорбента, способствует нормализации уровня жёлчных кислот, липопротеина, билирубина. Регулярный профилактический приём – залог предупреждения застоя билиарного секрета.
  • Холосас – действующим веществом сиропа является вытяжка из плодов шиповника, организм не только очищается, но и насыщается витамином С. Негативные последствия исключены даже при диагностированных хронических патологий.
  • Сорбит, сульфат натрия, магнезия – применяют для проведения дюбажей (прогреваний). После приёма лекарства в течение 2 часов «размягчают» печень грелкой, укрывшись тёплым одеялом.
  • Овесол от компании Эвалар – является биологически активной добавкой с овсом в качестве основного действующего вещества. Дополнительные составляющие – эфирные масла, лечебные травы, витамины. Результат применения – мягкое очищение с максимальным освобождением билиарной системы от застоявшейся жёлчи. Противопоказание для приёма – наличие гиперчувствительности к маслам, подтверждённая желчнокаменная болезнь.
  • Монастырский чай. В его составе собраны 10 трав, способствующих очищению и оздоровлению печени. Перед приёмом важно исключить аллергию на компоненты и проконсультироваться с врачом на предмет совместимости природного лекарства с другими применяемыми средствами.

Народная медицина

«Бабушкины рецепты» представлены большим количеством вариантов, но доверия заслуживают только некоторые из них. Оптимальное время для применения домашних составов – выходные дни.

Овес

Дешёвый народный аналог упомянутого выше БАДа готовят следующим образом:

  • 100 грамм сырья заливают литром холодной воды и ставят на сильный огонь.
  • После закипания пламя убавляют и проваривают средство на протяжении четверти часа. Настаивание в выключенном состоянии продолжают до полного остывания.
  • Суточная доза домашнего лекарства составляет 500 мл, которые распределяют на 3 приёма. Разрешается подсластить напиток чайной ложкой мёда.
  • Длительность проводимого курса – 60 суток.

Очищение по Малахову

Такую процедуру планируют на 10–13-й лунный день, пока не наступило полнолуние. Требуется соблюдение ряда условий:

  • В первый день чистки перед завтраком пьют свежевыжатый сок. Затем следует употребление небольшой порции лёгкой пищи. Обед планируют тоже с преобладанием овощных и фруктовых блюд, каш.
  • Спустя два часа на область печени, кладут грелку и ходят с ней вплоть до позднего вечера.
  • Не снимая тепло, в 6–7 часов разогревают лимонный сок и оливковое масло (по 200 мл) до 30 градусов. Схема приёма, следующая – два глотка масла + такое же количество сока. Через 15 минут процедуру повторяют, выдерживая указанный интервал и дозировки. Аналогичным образом выпивают весь подготовленный объём.
  • Если возникает тошнота, терапию прекращают до исчезновения симптомов, затем повторяют схему снова. При сохраняющемся дискомфорте ограничиваются употреблённым количеством.
  • Через полтора часа после приёма народных очистителей печени переходят к мероприятиям, способствующим внутреннему разогреву органа. Для этого приседают с упором на пятки и поочерёдно дышат каждой ноздрей. Желательно дополнительно положить на правое подреберье аппликатор Кузнецова, на язык – небольшой кусочек жгучего красного перца.
  • В минуту делают 6–8 плавных медленных вдохов, акцентируя внимание на работе диафрагмы. Выдох сопровождается выпячиванием живота, втягивание воздуха – его прижиманием для массажа внутренних органов. Длительность сеанса – от 15 до 30 минут. После часового отдыха с размещением на правом боку магнитного аппликатора процедуру повторяют.
  • Выход камней и шлаков вместе с каловыми массами совершается с 23 до 3 часов утра, когда биоритмы билиарной системы максимальны.

Процедуру завершает утренняя очистительная клизма, отдых и завтрак, состоящий из 500 мл морковного, яблочного, свекольного сока или их смеси. Затем разрешается употребление свежих салатов, каш. После суточной диеты можно плавно переходить к привычному питанию.

Метод Неумывакина

Если дюбаж – чистка печени по схеме Малахова не подходит, можно рассмотреть следующую альтернативу:

  • Подготовительную процедуру начинают утром субботы с приёма слабительного средства. Оптимально подойдёт магнезия, ампулу которой растворяют в стакане воды и выпивают половину приготовленного состава.
  • Вечером этого же дня готовят настойку шиповника из 5 столовых ложек измельчённых плодов, заливаемых в термосе 3 стаканами кипятка. Заваривать вкусный напиток рекомендуется не менее 12 часов.
  • Перед сном выпивают оставшийся раствор магнезии.
  • Непосредственно чистка по Неумывакину начинается утром в воскресенье с приёма натощак стакана процеженного шиповникового настоя с добавлением двух столовых ложек сорбита. После этого в течение часа рекомендуется лежать с приложенной к области печени грелкой.
  • Спустя 60 минут, снова пьют вкусное лекарство (без сорбита) и опять укладываются, проводя одновременно прогревание. Потом следует ещё один повтор.

Очистка от шлаков, жёлчи и продуктов распада происходит на протяжении минимум 12 часов, поэтому желательно оставаться дома для удобного проведения гигиенических процедур.

Ещё один вариант применения шиповникового настоя заключается в двукратном употреблении приготовленного своими силами средства без периодов отдыха. Наоборот, рекомендуется предусмотреть лёгкий завтрак из фруктов, овощей, орехов, малинового или смородинового чая и придерживаться режима активного движения для разжижения вредных соединений. Проводить процедуру можно еженедельно.

Изюм для очищения печени

Этот продукт богат разными микроэлементами, включая калий, магний, а также инулином, активирующим механизм очистки печени от токсинов и шлаков. После регулярного употребления природного полисахарида нормализуется деятельность всего ЖКТ, печень работает с уменьшенной нагрузкой. Чистка изюмом считается щадящей, не требует дополнительного проведения клизм, соблюдения диет. Лучше использовать не чистый продукт, а готовить изюмный настой, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Сухофрукты замачивают в тёплой воде на 15 минут, потом его хорошо промывают под краном.
  • Поместив ягоды в небольшую кастрюльку, их доверху заливают кипятком в количестве 350 мл.
  • Запаривают изюм на протяжении суток.
  • Готовое средство в объёме одного стакана пьют натощак раз в неделю и съедают все ягоды. После этого «смягчают» печень грелкой в течение 2 часов. Длительность курса – 30 дней.

Пока не окончена терапия, рацион составляют с преобладанием сырых фруктов, овощей, орехов, хлеба из цельного зерна. Важно соблюдать правильный питьевой режим.

Минеральная вода

В аптеке выбирают желчегонный напиток, который перед применением на два часа оставляют открытым для выхода газа. Воду выпивают перед сном и ложатся на правый бок, подкладывая под него горячую грелку. Процедуру повторяют днём, употребляя предварительно 500 мл минералки.

Мед

Продукт пчеловодства применяют вместе с настоем кукурузных рылец. Травяной напиток в количестве стакана и растворенный в 100 мл тёплой воды мёд принимают с разницей в 60 минут. Затем ложатся на правый бок, размещая под ним грелку. Длительность дюбажа – полтора часа. В день процедуры планируют овощное меню, пьют компоты.

Диета и питание

Эффективная очистка печени возможна только при условии перехода на употребление полезных категорий продуктов. Под категорическим запретом:

  • Алкоголь.
  • Жареные, жирные блюда.
  • Острая, копчёная, маринованная пища.
  • Газировка, кофе.
  • Сдоба, белый хлеб.

Основа рациона – овощи и фрукты, овсяная, гречневая каша (на завтрак), макароны твёрдых сортов, диетическое мясо кроля, курицы, телёнка. Разрешается есть постную рыбу и 1% молочные продукты.

Полезны корнеплоды и зелень с горечью, свёкла, тыква, морковь, артишок. Для заправки салатов используют оливковое масло. Из сладостей допускается только пастила, мармелад, галетное печенье. Пить можно отвары ромашки, солодки, календулы или других трав, обеспечивающих желчегонный эффект.

Заключение врача

Результат оздоровления печени всегда положительный, если проводится чистка после консультации с врачом. В дальнейшем, конечно, допускается переход к привычному рациону. Но лучше слегка его скорректировать, придерживаясь сбалансированной диеты, правильно дозируя физические нагрузки, отказываясь от вредных привычек.

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

Что такое печень?

Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

Что делает печень?

Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

Самыми важными ежедневными функциями являются:

  • Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
  • Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
  • Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
  • Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
  • Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
  • Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
  • Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
  • Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
  • Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

Повреждения печени

Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

  • Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
  • Хронический гепатит C или B;
  • Постоянное недоедание;
  • Потребление сырых моллюсков;
  • Потребление ядовитых грибов;
  • Воздействие на организм вредных химических веществ;
  • Алкоголизм;
  • Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
  • Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
  • Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

Риск повреждения повышается при:

  • дефиците калия;
  • чрезмерном потреблении алкоголя;
  • введении внутривенных препаратов;
  • негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
  • переливании крови, если оно было сделано до 2019 года;
  • незащищенном сексе;
  • наличии пирсинга или тату;
  • при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
  • приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
  • ожирении;
  • высоком уровне триглицеридов.

Симптомы повреждения

Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

  • Усталость и слабость;
  • Необоснованный сброс веса;
  • Тошнота или рвота;
  • Отсутствие аппетита;
  • Боль или дискомфорт в правом подреберье.

По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

Этими симптомами являются:

  • Проблемы со сном;
  • Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
  • Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
  • Вздутие живота;
  • Пожелтение кожи или глаз;
  • Навязчивый зуд кожи;
  • Темная моча;
  • Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
  • Отекание ног, лодыжек и стоп.

Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

Натуральные способы очищения

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

Изменения в рационе питания

Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

Пейте овощные соки

За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

Только не стоит сильно налегать на сахара.

Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

Пейте много жидкости

Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

Кушайте продуты, богатые калием

Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

Кушайте полезные растения

Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

Принимайте добавки

Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

Кушайте больше печени

Потому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

Принимайте добавки с цинком

Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

Попробуйте клизму с кофе

Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе. Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

Как быстро очистить печень

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

Заключение

Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

Источник