Почему девушка не может кончать: как получить женский оргазм

По статистике, только 57% женщин испытывают оргазм с партнером почти каждый раз. У остальных по разным причинам бывают неудачные дни и ночи. Почему? В чем главная разница между чиханием и оргазмом? Что делать, если не получается, и можно ли надеяться, что в будущем все наладится?

Cosmo Online

редакция Cosmo.ru

Данная статья предназначена для лиц
старше 18 лет

А тебе уже исполнилось 18?

Cosmo Online

Отношения

Не новости

18+ Getty Images

Многие знают, как это бывает. Иногда кажется, что вот-вот все получится, но никак не удается шагнуть за край; то посторонние мысли в голове вертятся; то он все делает неправильно или вовсе не заботится о том, чтобы немного тебе помочь…

Некоторые женщины вообще не знают, что такое оргазм. Мы не будем этому удивляться, а просто послушаем, что по этому поводу говорят специалисты, включая сексолога доктора Рэйчер Росс и секс-терапевта Ванессу Марин.

  1. У некоторых женщин все получается самостоятельно, но никогда не бывает оргазма с партнером. Другим вообще никак не удается достичь оргазма, но к некоторым из них оргазм все-таки приходит с годами. Опрос, проведенный американским Cosmo, показал, что 16% девушек в возрасте 18−24 лет не могут получать сексуальной разрядки. К 25−29 годам этот показатель падает до 8%, а после 30 лет еще 4% женщин удается решить это проблему.
  2. Впрочем, не все так уж рвутся ее решать. Пока одна в отчаянии пробует все возможные средства, другая пожимает плечами и спокойно занимается другими делами. Истина, как всегда, посередине: возможно, попробовать стоит. Но зацикливаться на этом, конечно, ни к чему.
  3. Оргазм или его нехватка может зависеть от множества факторов. Психологических, физических, эмоциональных. Эти проблемы во многих случаях удается устранить. Если никогда не получалось — это не значит, что никогда не получится, см. п. 1. Самая распространенная ошибка — это когда женщина концентрируется на том, чтобы испытать оргазм, вместо того, чтобы получать удовольствие.
  4. Секс может быть хорош и без оргазма. Как сказала одна из женщин, никогда не достигавших кульминации: «Я не думаю, что я что-то в жизни пропустила. Это нормально, и я не собираюсь из кожи вон лезть, чтобы это случилось». Доктор Росс соглашается: если вы не испытываете разрядки, вы все равно способны наслаждаться сексом.
  5. Ужасающее количество женщин по разным причинам имитирует оргазм. 67% признались в этом. 97% из них делает это для того, чтобы побыстрее отделаться, потому что щадят чувства партнера или по обеим этим причинам сразу. О вреде такой модели поведения мы уже рассказывали, и не раз.
  6. Общение с партнером — ключ к решению всех проблем, в том числе и этой. Попробуй направлять его с помощью точных и подробных инструкций. Мужчины любят конкретику. Если стесняешься говорить — физически направляй туда, где тебе приятно.
  7. Нередко проблема кроется в том, что мужчина имеет ложные представления о том, что нравится женщинам. Люди не говорят об этом на каждом шагу. В результате многие парни, у которых самые лучшие намерения и которые очень хотят быть хорошими любовниками, действуют неправильно, потому что их картина интимного мира искажена ложными представлениями. Или их предыдущие партнерши имитировали оргазм, вместо того, чтобы их научить, и теперь эти парни считают, будто все делают правильно.
  8. Как и в случае с мужским оргазмом, который может исчезнуть с началом приема новых лекарств (о чем мы недавно писали), женское либидо тоже порой зависит от медицинских препаратов. Если заметишь связь, посоветуйся с врачом. Возможно, он сможет подобрать другую дозировку или другой препарат.
  9. Если проблема беспокоит тебя, смелее обращайся к секс-терапевту. Как понять, что пора поискать доктора? Если ты чувствуешь, что отсутствие оргазма портит всю твою сексуальную жизнь, и это занимает все твои мысли — то пора обратиться за помощью к специалисту, хотя бы ради поддержки.
  10. Надо брать свой оргазм в собственные руки. Во всех смыслах. Большая ошибка — ждать, что он просто придет сам по себе. Это же не рефлекс, как чихание: пощекотал в носу — и готово, тело отреагировало так, как от него ожидали. Оргазм — это скорее умение и навык. Надо учиться его испытывать, практиковаться, разбираться, как это работает. Если у тебя не получается, это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что у тебя есть возможность этому научиться.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Большинство сексопатологов в настоящее время выделяют несколько форм женского оргазма. По локализации оргазма: четыре физиологических формы — клиторальную, вагинальную, маточную (оргазм шейки матки, или цервикальный), промежностную и несколько патологических — оральную, ректальную (анальную), сосковую.

Оргазм — сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих процессах в головном мозге. Возбуждение специфических зон удовольствия мозга приводит к объективному проявлению оргазма. Включение этих зон происходит под влиянием импульсов, идущих из половых органов женщины.

Двигательная активность тела женщины и отдельных его частей напоминает судороги. В одних случаях тело напрягается и вытягивается, возможно, приподнимание таза и выгибание тела по типу дуги (с опорой на затылок и пятки), руки напряжены и вытянуты, челюсти стиснуты, глаза плотно закрыты. В других случаях тело изгибается, извивается, бьется, совершает бросательные движения, руки и ноги разбрасываются, совершают резкие хаотические движения, голова вертится в разные стороны. Все это сопровождается звуковыми явлениями (крики, вопли, всхлипывания, стенания, скрип зубов, а также звуки, приглушенные волевым усилием или спазмом речевой мускулатуры, стоны, вздохи и т. д.).

Иногда вырываются отдельные слова и бессвязные фразы. Отмечается спазм, т. е. довольно резкое сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза. Обычно у молодой не рожавшей женщины с хорошо развитой мускулатурой отмечаются 2—3 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих. У женщин с более слабой мускулатурой, старше по возрасту, рожавших возможен только один сильный спазм и 1—2 слабых. Все эти спазмы могут ощущаться половым членом мужчины.

Увеличение отделяемого во влагалище иногда настолько резкое, что половой член теряет ощущение стенок влагалища, как бы «всплывает» в нем. В редких случаях большое количество жидкости даже изливается наружу.

Во время истинного оргазма соски грудных желез женщины увеличиваются в объеме и затвердевают (эрекция сосков).

Совокупность всех признаков составляет внешнюю, объективную картину физиологического оргазма женщин. Субъективная внутренняя картина может быть описана, исходя из их рассказов. Многие женщины отмечают чувство сильного жара внизу живота, в половых органах и в глубине влагалища, своеобразную тепловую волну в этих областях, ощущение удара в глубине малого таза или мучительно-сладкий спазм, сжимание внутри, в глубине половых органов.

Все описанное касается относительно простого вида женского оргазма, а именно оргазма физиологического. Такой оргазм более или менее регулярно отмечается у трех четвертей женщин, живущих половой жизнью. Наиболее часто встречается так называемый клиторальный тип оргазма.

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов в сексологии и в обществе всегда придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее. Прежде всего, для полно ценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров.

Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма — шеечном (маточном) — необходима определенная длина полового члена, но и то весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко.

Не существует каких-либо соотношений между общими размерами тела, в частности ростом и величиной полового члена, у мужчины и объемом влагалища у женщины. Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Что представляет собой клиторальный оргазм?

Раньше было распространено мнение, что этот тип оргазма свойствен очень молодым женщинам, а по мере взросления оргазм перемещается во влагалище. Однако это не так. Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.

Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора. Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.

При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расстоянии клитора от входа во влагалище (около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем, как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.

Головка клитора богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями, поэтому раздражение его рукой должно быть очень легким, нежным. Иногда полезно смазать пальцы вазелином или увлажнить палец, введя его предварительно во влагалище. При чрезмерной чувствительности головки клитора, раздражающие воздействия пальцем могут быть перенесены выше, на тело или хвост. Эти части клитора находятся глубже, и поэтому допустимо более резкое воздействие.

Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади. Более приемлемой является следующая позиция: после на­чала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами — муж снизу, а жена сверху. Объективным признаком клиторального оргазма является значительное увеличение клитора в размерах (эрекция), повышение его температуры.

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку. При таком положении пенис попадает не в задний свод, а в передний, как и при коленно-локтевой позиции женщины.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм? Четвертый тип оргазма — промежностный. Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Как Вы относитесь к имитации оргазма женщинами?

Широко распространенное явление имитации особенно часто наблюдается у женщин вместо оргастического периода. Женщина имитирует оргазм доступными ей средствами, решая тем самым некоторые социально-психологические задачи. Она хочет доказать партнеру свою сексуальную полноценность (в том случае, если она склонна расценивать себя как «холодную» женщину). Она хочет убедить партнера в том, что он является полноценным мужчиной, если ей это важно. Она хочет предотвратить его агрессию (упреки, выговоры), если она думает, что партнер обвинит ее в том, что она не включается в половой акт. Она хочет предупредить реакцию самообвинения и отчаяния у партнера в том случае, если она предполагает, что такая реакция помешает их дальнейшим отношениям. Короче говоря, имитация оргазма — сложное и ответственное действие женщины, которому она придает большое значение. Тем не менее, это широко распространенное действие женщины является ошибочным.

Большинство перечисленных проблем и задач, стоящих перед женщиной, может быть решено другим, «открытым», но тактичным путем, а именно совместным дружественным поиском недостатков техники и психологического общения, дружественным построением истинного, связывающего обоих партнеров оргазма. Как уже было сказано, имитации доступна только та часть проявлений оргазма, которая поддается произвольной или сознательной регуляции.

Возможно ли достижение одновременного оргазма мужчины и женщины?

Для сексуальной гармонии желательно совпадение во времени оргазма мужчины и женщины, а при наличии у нее оргастической серии — совпадение оргазма мужчины с последним оргазмом женщины. Полное совпадение не всегда обязательно. Если женщина уже находится в предоргастическом периоде, то мужчина после эякуляции должен еще несколько секунд не выводить половой член из влагалища, не совершая фрикций, и у женщины автоматически после предоргастического периода наступит оргазм. Если простого ожидания все же недостаточно для наступления оргазма у женщины, мужчина может непосредственно после эякуляции стимулировать женщину каким-либо другим способом, например, рукой и т. д.

Что такое психоэмоциональный оргазм?

Значительно реже и у мужчины, и у женщины встречается психоэмоциональный оргазм. По сути, это сложное психофизи­ологическое переживание, которое разворачивается на основе более простого, элементарного, физиологического оргазма. Вероятность наступления психоэмоционального оргазма зависит от эмоционального склада человека, его общей культуры, способности к выраженным эмоциональным переживаниям вообще: восторгу, экстатическим состояниям. Можно сказать, что частота и качество психоэмоционального оргазма имеют значительную социальную обусловленность общим укладом жизни людей. В эпоху сентиментализма или романтизма психоэмоциональный оргазм, вероятно, встречался чаще.

Возникновение психоэмоционального оргазма и у мужчины, и у женщины зависит от типа отношения мужчины к образу женщины вообще, от его оценки этого образа, значения женщины в жизни. В период, когда женщина является объектом поклонения мужчины, идеалом красоты, нравственного совершенства, возникает такой комплекс эмоций, который способствует наступлению психоэмоционального оргазма у обоих партнеров. Уже давно подмечено, что эмоциональное состояние мужчины во время полового акта способствует как возбуждению женщины, так и ее торможению, в зависимости от характера этих эмоций.

Психоэмоциональный оргазм психологически можно трактовать как значительное сужение поля сознания обоих партнеров. На этом фоне возникает эмоциональный подъем по типу экстатического состояния с возникновением ярко окрашенных фантазий и даже с нарушениями восприятия (ощущение полета, невесомости, каких-либо изменений своего тела и пр.). Ведущей эмоцией в это время является переживание счастья, радости, освобождения. В то же время содержание эмоциональных переживаний у мужчины и женщины различно. Так, у мужчины присутствует «мотив овладения», вплоть до «пожирания женщины».

Мужчина как бы полностью сливается с женщиной, вбирая ее в глубь своей души. Этому соответствуют и наиболее часто встречающиеся в этой ситуации слова, которые произносит мужчина, например: «съем тебя без остатка», «ты моя» и т. д. Содержанием эмоциональных переживаний женщины при психоэмоциональном оргазме является «отдача», женщина как бы полностью отдается мужчине, растворяется в нем. Этому состоянию соответствуют такие слова, как «бери меня всю», «я твоя», «делай со мною, что хочешь» и т. д. Эмоция отдачи проявляется не только в словах, но и в жестах, как бы умаляющих, отдающих себя мужчине.

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины должен знать о ее оргастической серии и с учетом этого строить свои сексуальные отношения с ней.

Что происходит с организмом женщины после полового акта? Половое возбуждение женщины и после полного насыщения снижается постепенно. В связи с этим она болезненно реагирует на половое безразличие мужчины, наступающее у него после окончания полового акта.

Имеется масса жалоб на то, что мужчины быстро переходят к бытовым прозаическим разгово­рам или же засыпают. По сути, эти жалобы выражают потребность женщины в так называемых посткоитальных ласках, т. е. в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины.

Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности. В то же время и женщина в периоде посткоитальных ласк выражает мужчине благодарность и оценку его как полового партнера. Действительно, каждый мужчина во время полового акта и после него имеет скрытую потребность получить тактичную оценку своих действий со стороны женщины.

Она способствует его самоутверждению, но в то же время он становится особенно уязвимым для упреков и вообще неодобрительных высказываний. Вот почему, когда мы рекомендуем женщине проводить с мужчиной необходимую корректировку его действий в подготовительном периоде и в периоде полового акта, мы всегда подчеркиваем, что делать это нужно в другое время, но отнюдь не непосредственно после полового акта. В этот период оценка женщины должна быть, безусловно, положительной в любом случае. Надо помнить, что это не только завершающая оценка данной близости, но и стимул на будущее. Мужчина всегда захочет оправдать в дальнейшем оценку женщины, особенно если она была слегка выше объективной оценки.

Это чрезвычайно ответственный психологический момент, и, конечно, трудно описать, как женщина должна делать это. Например, одна женщина сказала коротко: «Это была сказка», другая не сказала ничего, но подняла большой палец, а третья прошептала: «Я забыла весь мир, кроме тебя». Хотя по условиям жизни партнерам, в том числе мужу и жене, иногда приходится после этого вставать и заниматься бытовой деятельностью, психологически наиболее совершенным состоянием партнеров после описанного периода является сон. Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

По материалам сайта: www.medicus.ru

Автор: Скоморохов А. Г., Садикова Н. Б.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Ну, кто же не любит секс? Если найдутся взрослые люди, которые ответят, что их он не интересует, значит, они просто не умеют им заниматься и получать от этого удовольствие. Ни для кого не секрет, что важной составляющей нормальной жизнедеятельности взрослого человека, его организма, является секс. Помимо того, что это занятие приносит пользу для здоровья, это еще и один их способов в полном объеме насладиться своей жизнью.

Содержание статьи:

  • Вагинальный и клиторальный оргазм
  • Почему нет вагинального оргазма?
  • Как научиться получать вагинальный оргазм?
  • Техника вагинального оргазма
  • Видео: Как испытать вагинальный оргазм?

В данной статье мы поговорим об оргазме, ведь не каждая женщина получает его во время секса, выясним, чем отличается клиторальный оргазм от вагинального и как довести девушку до вагинального оргазма. Ответы на эти вопросы нужно знать обязательно, причем двум партнерам, ведь каждый из них в процессе секса должен испытать максимальное удовольствие.

Вагинальный и клиторальный оргазм

К огромному сожалению, далеко не каждая девушка во время секса может испытать оргазм, а значит, такой секс нельзя назвать настоящим наслаждением.

Существует ряд причин, из-за которых девушка страдает от отсутствия оргазма, главные из которых:

  • особенности физиологии (именно на них часто «скидывают» ответственность девушки, которые не достигают состояния «эйфории» в сексе.)
  • неопытный и незаботливый партнер
  • отсутствие в процессе полового акта полного расслабления
  • недоверие к половому партнеру

Многие специалисты в области сексологии утверждают, что женщины, которые не получают оргазм, являются неполноценными. Данное утверждение не имеет никаких аргументированных доказательств, поэтому давайте развеем это утверждение и узнаем все об оргазмах, и как получить максимальное удовольствие от занятий сексом.

Мужчине в этом плане намного проще, он достигает состояния «эйфории» во время семяизвержения, что происходит практически при каждом половом контакте. Женский оргазм никаким образом не связан с детозачатием (как в случае с мужчиной), поэтому женщине сложнее с получением «кайфа» от секса.

Рассмотрим две разновидности оргазма:

  • клиторальный
  • вагинальный

Некоторые уверены, что именно вагинальный оргазм является состоянием настоящей «эйфории», а его отсутствие — трагедией. На самом деле, клиторальный оргазм также необходим любой девушке, как и вагинальный. Просто клиторального – легче достигнуть, но это не значит, что он не является  способом получения настоящего удовольствия. Давайте выясним, чем отличается вагинальный оргазм от клиторального.

Клиторальный оргазм  — это наслаждение от мастурбации и возбуждения клитора, который находится в верхней части половых губ. Стоит отметить, что каждая женщина чувствует оргазм по-разному, но большинство утверждают, что клиторальный оргазм – это вспышка «блаженства», которая «образовывается» в области женского лона, растекающаяся по всему телу. Длится такой оргазм не более нескольких секунд, но в момент его получения, эти мгновения кажутся вечностью.

Вагинальный оргазм — еще один способ получения эйфории во время секса, только он «зарождается» глубоко внутри женщины и распространяется плавно по всему телу, начиная от кончиков пальцев на ногах, заканчивая макушкой. Такой оргазм может длиться дольше, чем клиторальный. Длительность вагинального оргазма зависит от многих факторов, главными из которых являются:

  • уровень возбужденности женщины
  • особенности физиологии
  • умение партнера продлить оргазм

Очень многое в данном случае зависит от самого партнера, он должен уловить момент «прилива», чтобы понять, какие действия он должен предпринять в этот момент. Женский вагинальный оргазм может выражаться:

  • в приливе «кайфа» медленным распространением по телу
  • можно ощущать его прерывисто, так сказать, толчками с периодичностью в несколько секунд

А еще бывает множественный вагинальный оргазм, который в народе называют «мультиком».

Почему нет вагинального оргазма?

Если с клиторальным оргазмом у женщин особых проблем нет, то с вагинальным, все намного сложнее. Многих выводит из себя и просто «убивает» то, что они не могут достичь вагинального оргазма.  Нужно понять, что ответа в одно предложение на вопрос — почему нет вагинального оргазма, не найдется. Это может происходить по ряду причин, но, несмотря на все это, никогда не поздно научиться получать такой оргазм.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым женщина не получает вагинальный оргазм:

  • Отсутствие оргазма может быть обосновано недостатком некоторых гормонов:
  • Окситоцин — его недостаток может быть связан со стрессовым состоянием организма, менопаузой или депрессией
  • Тестостерон, его недостаточное количество приводит к снижению чувствительности половых органов

Если в организме женщины (кормящей мамы) большое количество пролактина, он может тормозить процессы полового возбуждения.

  • Размер и расположение клитора имеет важное значение для получения влагалищного оргазма. Если клитор расположен достаточно далеко от влагалища, получить вагинальный оргазм становится сложнее. Аналогичная ситуация происходит и в случае слишком маленького клитора.
  • Неправильно выбранная поза. 60% успеха в сексе зависит именно от позы. Если она выбрана неправильно, достичь оргазма будет сложно.
  • Прием лекарственных препаратов. Многие медикаментозные препараты оказывают влияние на нервную систему, что и приводит к торможению возбуждающих процессов. Часто с этим сталкиваются женщины, которые принимают антидепрессанты.
  • Психологическое состояние. В сексе очень многое зависит от вашей мозговой деятельности, и если она направлена не в то русло (есть посторонние мысли , переживания, нежелание секса или своего партнера и т.д.), достичь оргазма практически невозможно.

Как научиться получать вагинальный оргазм?

Как оказывается, женщина может научиться получать оргазм, и начать стоит с изучения самой себя. Чтобы мужчина понимал вас во время секса, вы должны точно знать и понимать, чего именно вы хотите. Именно для этого нужно тщательно изучить язык своего тела, понять, что ему нужно для наслаждения:

  • мягкие и нежные касания
  • жесткие покусывания
  • облизывание всего тела
  • легкие прикосновения к соскам и т.д.

Как бы для кого дико не звучало, но вы сначала должны разобраться с этим самостоятельно. Несмотря на то, что многие женщины отказываются мастурбировать, и считают это ненормальным, врачи в это время утверждают, что самопознание является главным ключом к получению всех видов оргазма.

Итак, начинаем с познания себя:

  • Сделайте в комнате свет приглушенным, выключите радио, телевизор и все, что может вам мешать сосредоточиться
  • Разденьтесь, выберите удобную позу
  • Начните ласкать себя и старайтесь делать это не по инструкции, а по своим ощущениям

Только таким образом вы сможете понять, что вам необходимо для получения вагинального оргазма, какие эмоции вы должны испытать.

Мастурбация для вагинального оргазма является важной составляющей, так что не исключайте этот процесс из сексуальных отношений.

Многие женщины стесняются сказать о том, что у них есть вибратор. На самом деле, это очень полезная «игрушка» для самопознания и самоудовлетворения (раскованные женщины также любят играть с ним во время секса с партнером). Ошибочным является мнение, что  вагинальный оргазм вибратором получить невозможно – это не так. Все зависит от того, насколько хорошо вы изучили свое тело и знаете, в чем оно нуждается, как заставить его получить удовольствие, даже от искусственной «сексуальной игрушки». Не важно, какой он формы и размера, важно, правильно его использовать (такая техника подходит и для секса с «живым» партнером).

Техника вагинального оргазма

Мужчины удивляются тому, что большинство женщин, как оказывается, имитирует свой оргазм. По сути, в этом нет ничего удивительного, таким образом женщина защищает самолюбие мужчины. Согласитесь, кому бы было приятно знать, что он не может довести женщину в постели до оргазма. Лучший  выход в данной ситуации — не имитировать, а научиться получать желаемый результат в сексе.

Итак, давайте выясним ряд упражнений и узнаем несколько секретов, как получить вагинальный оргазм:

  • Гибкость. Оргазм – это работа двух партнеров. «Игра в одни ворота» не принесет особого удовольствия ни ему, ни ей. Развивая свою гибкость, вы приближаетесь на несколько шагов к достижению своей цели, в данном случае – получению оргазма.

Необходимо работать над гибкостью поясничной области, а также мышц таза. Чтобы испытать желаемое удовольствие, женщина должна активно двигать бедрами, и, в принципе, всем телом. В домашних условиях не каждая женщина сможет развить эти навыки, поэтому, есть несколько других вариантов:

  • боди-балет
  • пилатес
  • восточные танцы

  • Выбирать правильные позы для вагинального оргазма. В сексе очень много зависит именно от позы, в которой партнеры занимаются любовью. Здесь все индивидуально, многое зависит от постановки ног, туловища и всего тела. Очень часто женщины достигают оргазм, когда находятся сверху своего партнера. Не стоит забывать, что в данном случае роль играет не только поза, но и психологический настрой, женщина в позе «наездницы» чувствует свое превосходство над партнером, и тем самым, на подсознательном уровне расположена к получению вагинального оргазма.
  • Научиться правильно дышать. Это немаловажный критерий не только для занятия спортом, но и для секса (хотя, в какой-то мере, секс можно отнести к спорту). По сути оргазм – это процесс сокращения женского влагалища, а для того чтобы он был полноценным, необходимо достаточное количество кислорода, которое, соответственно, мы получаем при правильном дыхании. Если вы все-таки достигли оргазма, не нужно задерживать дыхание (продлить, таким образом, время «эйфории» у вас точно не получится), потому как вы блокируете подъем возбуждения на пиковую высоту.
  • Очень важна скорость движений, а точнее сказать, ритм. Секс – это страстный танец двух партнеров, поэтому выбрав правильный ритм движений, вы сможете достигнуть вагинального оргазма.

  • Не стоит забывать и о «поисках» горячих точек на теле женщины. Если женщина хорошо знает свое тело, то она без проблем сможет объяснить своему партнеру, где они находятся. Некоторые из женщин утверждают, что они могут получить вагинальный оргазм только после стимулирования клитора, в некоторых случаях для усиления ощущений оргазма необходимо ласкать грудь.
  • Качайте мышцы в спортзале. Хорошая физическая подготовка является залогом успеха в сексе. Не стоит забывать и о мышцах влагалища, «прокачке» которых тоже стоит уделить внимание. Ничего сложного в этом нет – нужно сжимать и разжимать их. Уделите этому упражнению всего 5 минут своего времени (желательно, ежедневно).
  • Фантазируйте, читайте эротическую литературу – это все поможет вам достичь вагинального оргазма.

Заниматься сексом не только приятно, но и полезно для здоровья, а если секс заканчивается оргазмом, то будьте уверены, что ваше психологическое состояние будет всегда в норме, а значит, вы всегда будете находиться в хорошем расположении духа. Несмотря на все рассмотренные советы, факторы, которые могут повлиять на оргазм, помните, что каким бы не был секс, главное, чтобы он был защищенным.

Видео: Как испытать вагинальный оргазм?

Источник