Почему хрустят суставы в коленях: причины хруста и лечение

Нет такого человека, который никогда в жизни не слышал бы хруст в коленях. Это случается в любом возрасте, но чаще на скрип в коленях жалуются люди, перешагнувшие пятидесятилетний возраст. Чтобы определить, почему хрустят суставы в коленях, необходимо первым делом разобраться, является это нормальным физиологическим процессом или патологией. Хруст в медицинской терминологии называют крепитацией.

Виды треска в коленке

Хруст в коленных суставах бывает двух видов: физиологический и патологический.

Если человек слышит скрип в одном или обоих коленных суставах во время приседания или других нагрузках, и это случается очень редко, то, скорее всего, мы имеем дело с физиологическим видом. При такой крепитации нет боли, и сустав не отекает, а выглядит, как обычно. Кроме психологического, человек не ощущает никакого дискомфорта. Чтобы не волноваться, почему трещат колени, можно обратиться за консультацией к врачу. Но если такое происходит раз в году, переживать не стоит.

Совсем по-другому выглядит патологический хруст коленного сустава. Он возникает даже во время пассивных движений. Это может происходить, когда человек с помощью рук сгибает ногу.

А также крепитация возникает, когда необходимо максимально согнуть пальцы. Часто в коленке слышны неприятные щелчки и даже скрип. Это происходит постоянно и колено при этом болит, опухает и становится менее подвижным. Иногда наблюдается повышение общей температуры тела, а кожа вокруг сустава краснеет. Тут явно необходимо медицинское вмешательство. Вылечить патологический хруст помогут артрологи, травматологи и ревматологи.

Причины хруста в коленных суставах

Причины хруста бывают безопасными, которые не приносят вреда здоровью и не имеют дополнительных симптомов, и опасными для здоровья, в особенности для суставов.

Безопасные причины:

  • В суставе лопаются пузырьки газа. Такой хруст не несет никакой опасности для суставов и является самым распространенным. В суставной сумке находится эластичное вещество, которое носит название синовиальная жидкость, и выполняет роль смазки, в ней присутствуют кислород, углекислый и другие газы. Они начинают пузыриться и лопаться, когда при сгибании ноги в коленной чашечке изменяется давление. Чаще это происходит при резких движениях. Лечить такой хруст не нужно.
  • Повышенная эластичность связок. Такое отклонение может быть как врожденным, лечить которое нет необходимости, так и приобретенным, чаще всего встречается у спортсменов, отчасти у гимнастов. Если связки имеют повышенную эластичность, то это приводит к увеличению амплитуды движений суставов и хрусту в них.
  • Трение сухожилья или связок о кость. Обычно встречается у подростков и с возрастом проходит. Случается, что кости у детей и подростков растут интенсивно, но при этом неравномерно. Это приводит к тому, что может появиться участок, который выпирает над другими, за него и цепляется сухожилье или связка.

Причины хруста, которые являются опасными для здоровья человека:

  • Недостаток синовиальной жидкости в суставной сумке. Ярко выраженный хруст в коленях может появляться при дефиците естественной смазки. При этом чувствуется боль, которая становится более сильной при ходьбе и других физических нагрузках на больной сустав. В коленных суставах расположены хрящевые пластинки — мениски. При недостатке смазки они начинают стираться. Со временем это становится причиной ограничения подвижности сустава и усиления боли.
  • Травмы менисков. Это может случиться при падении или ударе, а также причиной могут стать тяжелые физические нагрузки, ожирение, осложнения после оперативного вмешательства, долговременное нахождение в обуви с высоким каблуком. Привести к истощению мениска могут и такие заболевания, как артроз и артрит. Если истончается мениск, мы слышим сильный хруст в коленном суставе. Когда случается отрыв или перелом мениска, колено сильно болит и отекает.
  • Травмы надколенника. Кость, которая прикрывает сустав спереди, называется надколенником. Если он здоров, то его поверхность, находящаяся сзади, должна быть гладкой. Но иногда при постоянных нагрузках она становится неровной и такой дефект мешает правильной работе коленного сустава. Кроме боли при сгибаниях и разгибаниях ноги, происходит крепитация. Иногда причиной деформации надколенника становится травма. Если по причине такой травмы скрипят суставы в коленях, что делать в таком случае подскажет врач.
  • Повреждение связок. Во время больших физических нагрузок может произойти разрыв или растяжение связок, часто причиной этому может стать падение. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, пожилой возраст, вредные привычки приводят к ослабеванию связок, что вызывает болезненные ощущения в коленях, отечность и, конечно же, хруст.

Лечение крепитации

Если появился хруст в колене, лечение в таком случае должен назначать специалист. Так, первое, что нужно сделать при появлении боли и неприятных звуков в суставе — это обратиться в медицинское учреждение к терапевту. Он порекомендует обратиться за консультацией к узкопрофильному специалисту.

Чтобы убрать хруст, прежде всего врач должен поставить правильный диагноз, без этого начинать лечение невозможно. Определить причину заболевания помогут УЗИ и рентген колена, а также следует сдать анализ синовиальной жидкости.

Если сустав просто скрипит, и никаких других неприятных ощущений нет, при этом обследование тоже не выявило никаких патологий, то лечить ничего не нужно. Когда при обследовании был обнаружен какой-то недуг, то врач назначает соответствующее лечение.

Терапия при нехватке синовиальной жидкости

При недостатке этой жидкости первым делом специалист рекомендует специальную диету. Если у человека имеются вредные привычки, необходимо от них отказаться.

Привести в норму количество синовиальной жидкости помогут продукты, которые содержат коллаген, гиалуроновую кислоту, а также витамины В2, В5, В9, С, D. К таким продуктам относятся яйца, мясо курицы, говядина, баранина, рыба и другие продукты моря, орехи, овощи, фрукты, ягоды, любая зелень.

Но следует учитывать, что если в суставе сильно не хватает синовиальной жидкости, то исправить положение только диетой не удастся. В этом случае рекомендуется выполнение специальных упражнений. Правильно подобрать их поможет лечащий врач. Упражнения помогут восстановить нарушенные обменные процессы в суставах, и хруст исчезнет.

Также при недостатке синовиальной жидкости могут быть назначены уколы ее заменителей. Их вводят прямо в сустав. Эффект от таких инъекций может продолжаться до года.

Лечение патологий менисков и надколенников

Если причиной истончения менисков является уменьшение синовиальной жидкости, то лечение будет направлено на ее увеличение.

Когда изменения в менисках произошли по вине артроза, то обычно заболевание лечится специальными лекарственными препаратами. Кроме медпрепаратов, назначаются физиотерапевтические процедуры. Среди большого разнообразия процедур чаще всего врачи рекомендуют следующие:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • лазер;
  • ультразвук;
  • магнитотерапию.

Если коленки хрустят из-за поврежденного надколенника, причиной чего стала повышенная нагрузка на сустав, рекомендуется:

  • если имеется лишний вес, постараться его нормализовать;
  • не переносить тяжелые вещи — рекомендованный вес для мужчин до 7 килограмм, для представительниц женского пола — до 5 килограмм;
  • не ходить в обуви, высота каблуков которой превышает 5 сантиметров;
  • прыгать реже;
  • стараться не бегать, если имеется большой лишний вес;
  • рекомендуются занятия аэробикой, йогой, плаванием.

При соблюдении всех эти рекомендаций болевые ощущения и крепитация должны пройти.

Если же причина хруста в суставе деформация или травма, то может быть предложено хирургическое вмешательство.

Способы устранения проблем со связками

Если произошел разрыв связок, то сустав фиксируется специальной ортопедической повязкой. В течение нескольких недель пациент должен соблюдать постельный режим.

При растяжении связок на больное место необходимо на 15 минут наложить холодный компресс, отчего уменьшаются болевые ощущения и спадает отек. Если травмированы связки, ни в коем случае нельзя делать массаж, иначе это может только усилить отечность сустава и вызвать кровотечение. Также провокатором отеков может стать алкоголь, поэтому во время лечения запрещается употребления алкогольных напитков.

Если соблюдать все эти правила, то связки через пару недель будут восстановлены.

Как справиться с крепитацией народными методами

Прежде чем приступить к лечению суставов народными средствами, необходима консультация с лечащим врачом.

Значительно улучшит состояние менисков и укрепит связки применение желатина. Для этого нужно отмерить 20 грамм желатина и залить его 1 литром холодной кипяченой воды. Подождать пока желатин набухнет, хорошо перемешать. Пить следует 1 стакан по утрам.

Насытить организм пациента необходимыми минералами и витаминами, что очень необходимо для быстрого выздоровления, поможет такой рецепт народной медицины: взять зверобой (1,5 ст. л.), багульник (2 ст. л.), по одной столовой ложке тысячелистника и эвкалипта, смешать и залить 0,5 л кипятка. Затем варить на протяжении 10 минут. Остудить, процедить и пить три раза в день по 1/3 стакана.

Очень эффективной для суставов является мазь, приготовленная на основе конских каштанов. Готовится следующим образом: плоды конского каштана следует измельчить и залить растительным маслом. Затем поместить на водяную баню и кипятить в течение 35 минут. Вместо растительного масла, можно использовать сливочное: используя кофемолку, измельчить 5 каштанов и очень тщательно перемещать с маслом. Через сутки мазь будет готова к употреблению. Натирать суставы 2−3 раза в день, обмотать чем-то теплым.

Коленные суставы являются очень важными элементами человеческого организма. Они выполняют много разных функций и несут при этом значительную нагрузку. Чтобы они выполняли свою работу полноценно и долго, о них необходимо заботиться. Если у человека здоровые суставы, то он не испытывает в них боли, они не отекают и сильно не хрустят. Редкое и незначительное похрустывание не несет никакой опасности.

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

  • растяжение оболочки синовиальной сумки;
  • повреждение клеток хрящей;
  • отсутствие суставной смазки;
  • растяжение связок.

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании и вставании­ у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

  • слабость суставов, связок колена;
  • нарушения соединительной ткани.

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

  • уточнение сопутствующих заболеваний;
  • выяснение наследственных факторов;
  • направление на анализы крови, мочи;
  • предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопию колена;
  • компьютерную томографию;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • радионуклидные исследования.

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ортофен;
  • Найз;
  • Артрозилен.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

  • согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
  • способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

  • сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
  • держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
  • опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

  • круговые вращения ладонями в обе стороны;
  • нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
  • постукивания подушечками пальцев;
  • поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

  • спирта;
  • глицерина;
  • меда;
  • йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Видео: Как убрать хруст в коленях

Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Многие люди, независимо от возраста, сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленном суставе. В большинстве случаев хруст в коленях воспринимается как симптом патологии. На самом деле это не совсем так. Почему хрустят и щелкают колени и что делать в таком случае, полезно знать каждому человеку.

Как устроен коленный сустав

В передней части колена находится надколенник, который соединяется с четырехглавой мышцей бедра сухожилием. Продолжает его связка надколенника. Связочный аппарат включает:

  • Боковые (малоберцовая и большеберцовые) связки.
  • Задние (подколенная, дугообразная, медиальная и патеральная).
  • Внутрисуставные (поперечная связка колена, крестообразные связки).

Поверхности суставов костей покрывает хрящ. Мениски имеют серповидную форму. Коленный сустав вмещает синовиальные сумки. Их число у разных людей неодинаково. Синовиальная мембрана образует складки с жировой тканью. Коленное сочленение допускает сгибания и разгибания колена. Связки ограничивают движение сустава.

Причины возникновения хруста

Если хрустит сустав в колене, значит, существует причина, которая относится к одной из двух групп:

  • безопасные,
  • патологические.

Физиологические факторы

Хруст в коленном уставе, который не сопровождается другими симптомами патологии колена, не несет опасных последствий человеку.

Пузырьки газа в суставе

Одной из наиболее распространенных причин того, почему щелкают колени, является лопанье в суставе пузырьков газа. Коленный сустав заполнен синовиальной жидкостью, которая исполняет роль смазки. В ней растворены углекислый газ, кислород, другие газы. Когда сустав резко сгибается, происходит изменение давления, что приводит газ к лопанью, колени щелкают. Хруст по такой причине не нуждается в каком-либо вмешательстве.

Повышение эластичности связок

Повышение эластичности связок может наблюдаться в таких случаях:

  • Врожденное ослабление связок. В большинстве случаев оно не является сильным и лечению не подлежит.
  • Приобретенное растяжение. Чаще наблюдается у спортсменов. Если связки, выполняющие роль фиксатора сустава, имеют высокую эластичность, сустав движется с увеличивающейся амплитудой, что вызывает хруст в колене.

Трение частей сустава

Данное явление наблюдается в подростковом возрасте и с течением времени проходит. Если кости растут неравномерно и ускоренными темпами, образуется выпирающий участок, который служит зацепкой для связки или сухожилия.

Опасные причины

Опасность для здоровья при симптоме хруста колена составляют:

  • Недостаточное количество синовиальной жидкости.
  • Повреждения менисков, надколенника.

Не хватает синовиальной жидкости

Хрустят и болят колени в случае нехватки естественной смазки, когда коленный сустав сгибается и разгибается. При этом наблюдается дополнительный симптом – болевые ощущения, усиливающиеся во время нагрузок, будь то подъем по лестнице или когда человек приседает. Недостаточность синовиальной жидкости несет опасность по причине усиления трения, что приводит к стиранию менисков, отчего ограничивается подвижность сустава и усиливаются боли.

Повреждения менисков, надколенников

Мениски представляют собой плоские пластинки, состоящие из ткани хряща. Расположены они в месте соединения бедренной и берцовой кости. Повреждаются мениски при ударах и падениях, вследствие непомерных нагрузок. Другими причинами могут быть постоянное ношение обуви на высоких каблуках, излишняя масса тела. Истощение мениска происходит при артрозах. Когда истощается мениск, в коленном суставе появляется боль и хруст.

Надколенник прикрывает сустав спереди

В нормальном состоянии задняя поверхность кости должна быть гладкой. При повышении нагрузки кость становится неровной, что создает неудобства функционирования сустава. В результате наблюдается хруст и скрип, при сгибании и разгибании колена проявляются болевые ощущения. Хруст возникает по причине деформации надколенника после перенесенной травмы.

Повреждения связок

Разрывы или растяжения связок вызываются интенсивными нагрузками, в отдельных случаях происходят при падении. Ослабевают связки у людей пожилого возраста, при несбалансированном питании, злоупотреблении алкоголем, курении, малоподвижном образе жизни. Если повреждены связки, в обязательном порядке присутствуют, кроме хруста, другие симптомы патологии колена:

  • Отечности.
  • Боль.
  • Нарушения функционирования сустава.

Причины хруста в коленях у детей

Родители нередко волнуются, услышав хруст колена у ребенка, но медики утверждают, что данный симптом у детей не является признаком патологии. В детском возрасте скелет развивается неравномерно, а связочный аппарат характеризуется повышенной эластичностью. По этой причине в суставных сумках образуются пузырьки с вакуумом. Когда они схлопываются, слышно щелчки и хруст при разгибании ноги.

Щелчки, хруст и боль в коленях характерны для периода полового созревания. Гормональный фон, изменяясь, приводит к усилению роста костей, при котором мышцы и связки растут в более медленном темпе. Ситуация изменяется, когда подростку исполняется 16 лет.

Диагностика

Выяснить причины, приведшие к появлению хруста и треска в колене во время ходьбы и физических нагрузок, можно в случае проведения полной диагностики организма. При обращении больного к врачу необходимо пройти такие исследования:

  • УЗИ коленных суставов.
  • Рентгенограмму болезненных суставов.
  • МРТ или КТ.

Желательно сделать УЗИ почек, желчного пузыря, печени с целью выявления болезней, могущих стать причиной дефицита выработки коллагена и синовиальной жидкости. Проводятся также лабораторные исследования крови для обнаружения ревматоидного фактора.

Как избавиться от хруста в коленях

Перед тем как начать лечение симптомов, необходимо выяснить, какого характера патология вызвала их. Терапия хруста в коленном суставе в домашних условиях без консультации врача может закончиться резким понижением подвижности, что приведет в будущем времени к инвалидности. Если колено хрустит, щелкает и болит, пациенту нужна грамотная коррекция опытным врачом. Хруст в колене, проявляющийся вместе с болью, очень часто предвещает развитие артроза.

В большинстве случаев избавление от хруста в коленном суставе осуществляют консервативным методом.

Проблемы со связками

Если хруст вызван разрывом или растяжением связок, необходимо наложить ортопедическую повязку. При этом пациент должен находиться в постели в течение 3 недель. При оказании первой помощи следует наложить на место повреждения на 15 минут лед. При повреждении связок запрещается делать массаж, иначе усилится отечность.

Если причина хруста кроется в ослабленных связках, назначаются препараты, которые будут способствовать их укреплению. Принимают такие лекарственные средства: Гиалуроновую кислоту, Глюкозамин сульфат. Обязателен прием поливитаминов с повышенным содержанием кальция, а также магния, который поспособствует его полноценному усвоению. Следует обратить внимание на диету, которая должна включать блюда с повышенным содержанием витаминов Е, С, Д, В, а также микроэлементов.

При хрусте коленного сустава рекомендуют носить поддерживающий бандаж или эластичный бинт

Укрепить связки, избавиться хруста помогут:

  • овощи,
  • фрукты,
  • молокопродукты,
  • морепродукты,
  • яйца,
  • орехи.

Исключить из рациона необходимо соленую, сладкую пищу, соусы, соления, маринады. Следует помнить, что соли, накопленные в организме, прежде всего откладываются в суставах. Медики рекомендуют, если колено щелкает, перейти на активный образ жизни: соли в суставах усиливают проявление симптома хруста в коленях.

Заметные положительные результаты приносит водная гимнастика. Необходимо принимать витамины, а ещё лучше – поливитаминные комплексы, содержащие кальций и магний, необходимый для его правильного и эффективного усвоения.

Снизить вес тела

Если появился хруст в коленях, следует обратить внимание на свой вес, выбрать диету для снижения массы тела, что за короткий период поможет восстановить подвижность суставов.

Отказаться от высоких каблуков

К хрусту в коленном суставе может привести нарушение двигательной функции колена. Очень часто скрипят колени у женщин при постоянном ношении обуви на высоких каблуках. В таких случаях следует подбирать удобную обувь, точно соответствующую размерам.

К какому врачу обратиться?

Вопрос о том, какой врач лечит суставы, не имеет однозначного ответа. Прежде всего следует обратиться к терапевту, хотя лечить больного он не станет, а направит к ревматологу или травматологу. Это будет зависеть от его мнения. При хрусте или когда сильно болит в колене, больному поможет один из специалистов:

Ревматолог

Первое, что сделает ревматолог, – выпишет направление на ревмопробы. От полученных результатов будет зависеть, проходить ли лечение больному у ревматолога или идти к другому врачу, которого теперь посоветует ревматолог.

Остеопат

Специализация остеопата – невирусные болезни костей, решение проблем, связанных с костной и хрящевой тканью. Лечение остеопат назначит после прохождения необходимых исследований.

Хирург

К хирургу люди идут на прием в крайнем случае, в большинстве – по направлению специалиста другого профиля. Если хрустит колено при ходьбе, врач сделает все, чтобы привести сустав в надлежащее состояние без хирургического вмешательства. Но в запущенных случаях операции не миновать. Существует ряд методик безболезненного хирургического лечения и быстрого восстановления.

Не следует бояться, что знакомство с хирургом обязательно закончится операцией

Травматолог

Если произошла травма, коленный сустав хрустит и болит, следует направиться к травматологу. Обойтись без помощи терапевта в таком случае будет невозможно. Травматолог направит лечение на повреждение, полученное в результате травмы, терапевт назначит процедуры для укрепления суставов, мышц, связок, восстановления ткани.

Невропатолог

Врач-невропатолог окажет помощь, если боли и хруст в коленях связаны с болезнями нервной системы. Болезненность сустава может быть результатом защемления нерва в позвоночнике. Проблемы в коленном суставе бывают по причине воспаления нерва, вызванного переохлаждением ног.

Заключение

Пациент, который обнаружил боль и хруст в колене, должен отказаться от тренировок, поднятия тяжестей, чтобы снизить нагрузку на сустав. Почему хрустят колени, стоит выяснить, обратившись за медицинской помощью к терапевту или травматологу. Чтобы предупредить появление хруста, щелчков в коленном суставе, важно следить за своим весом, организовать сбалансированное питание с учетом рекомендаций специалиста, регулярно проходить профосмотры.